《当我真正开始爱自己》（节选）
——[英]查理▪卓别林
当我开始真正爱自己，
我不再继续沉溺于过去，
也不再为明天而忧虑，
现在我只活在一切正在发生的当下，
今天，我活在此时此地，
如此日复一日。
这就叫完美。
本次心理健康文化节以“爱自己，爱生活”为主题，旨在通过各项活动营造积极健康的校园心理文化氛围，帮助大家更好地认识自我、悦纳自我，从而提升广大师生的积极心理品质。首届心理健康活动月以“爱自己、爱生活”为主题，推动形成“人人关注心理健康，学会呵护自我心灵”的校园文化氛围。
开幕啦
在5月25日举行的升旗仪式上，我校心理老师闵琪发表了题为《学会爱自己》的国旗下讲话，拉开了“5.25我爱我”郡德学校首届心理健康文化节的帷幕。
闵琪老师在讲话中说，首先，我们要学会接纳真实的自己。带着平和的心看待自己，不否认闪光点，也不为小缺点、小毛病感到羞耻。第二，学会照顾自己，在生病或感到不舒服、不开心时进行记录，关心身体和情绪发出不适信号，观察自己的坏情绪容易被什么触发，最难以承受的压力又是什么，写下平常我们能为身体、心灵去做的事情。最后，闵琪老师号召大家给自己写一封“情书”。可以是对自己的感谢、对自己不容易的理解和对自己的祝福等，并告诉自己是多么值得这世间所有的美好和幸福。
活动一览
PART1 ：
心理健康知识海报展
从心理健康标准、考前放松方法到心理学效应等多个角度进行心理健康知识科普。
PART2：
青春期讲座
开展男、女生讲座，让学生们认识到自己从儿童成长为少年后，我们的身体和心理会经历怎样的变化，以及我们可以怎样去应对与自我保护。
PART3 ：
阳光风采
笑是阳光给人们温暖，笑是赞赏让人充满自信，笑可以传递给人们力量。还在等什么，快来一起秀出你的微笑吧！
PART4：
心理剧
随着二胎政策的放开，很多独生子女迎来了弟弟或妹妹，其家庭地位受到“动摇”，所得到的关注也被分散了。倘若父母没做好大孩子的心理建设与疏导，大孩子会容易产生失落、委屈、不公平等心理，甚至导致行为偏差。
心理剧《多了一份爱》教导大孩子用理性的态度对待身份、家人态度的改变，引导学生感受爱与责任，有助于构建积极的心态，为健康成长奠定基础。
评奖闭幕
最后，学校组织进行心理健康主题海报评比，经过黑板报的设计、制作，让学生主动学习心理健康知识，也为今后进一步推动心理健康教育打下了基础。
首届“‘5.25我爱我’心理健康活动月“圆满结束，这一个月欢乐多多、收获多多、交流多多、体验多多。丰富多彩的活动为同学们普及了心理健康教育知识，让同学们在活动中自我发现和觉察。相信同学们在今后的学习生活中会怀着阳光般的心情，快乐进步每一天。
