尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家上午好!
我今天国旗下讲话的题目是《从心出发，一起向未来》。
什么是健康？世卫组织对健康的阐述是：在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面皆健全。因此，健康不仅仅是指生理、躯体方面的，而且应包括心理方面的。心理健康教育也是我校文明创建中重要的一环。然而在生活中，我们常常只重视身体健康，却忽视了心理健康。因此自2004年开始，经团中央和教育部批准将每年的5月25日定为"全国大中小学生心理健康日"，525谐音“我爱我”，核心内容是：关爱自我、了解自我、接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。那么对于我们中学生而言怎么样培养健康的心理呢？
首先，要正确认识自己，不要自卑，也不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，正所谓“尺有所短，对有所长”。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再难办的事也总有希望，要相信失败是成功之母。历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心和尊重。把你的爱心与老师，同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的惠告:与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，赠人玫瑰，手有余香。
第三，养成科学的生活方式。当学习负担较重，心理压力较大时，为了长期保持学习的效率，我们必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。积极参加业余活动，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振作精神，缓解紧张，维护身心健康。
第四、在自我意识方面，要善于正确地评价自己，并能通过别人来认识自己，善于反思自己的不足，能够控制自己的一些消极的想法与行为，能愉悦地接纳自己。
为了更好的帮助大家聆听内心的声音，培养积极的心理品质，以昂扬的姿态面对挑战，我校于2022年5月开展以“从心出发，一起向未来”为主题的心理健康月活动并以心理委员培训作为特别的启动仪式。
本次活动包含以下几个部分内容：1、“未来绘梦集”治愈系心理漫画大赛，通过漫画创作的形式艺术性表达现实生活，真实客观又温暖治愈。2、初一年级的“时光慢递”，通过时光信箱同学们写下对自己未来美好的祝福和憧憬，未来的你是否活成了自己理想中的模样？3、初三年级的心理减压活动，同学们在活动中体验感悟，在游戏中放声大笑，在分享中相互倾诉。不仅释放了压力，更点燃了他们奋战中考的激情。即将开展的祝福投递活动既是对学长学姐的祝福，也是对即将迈入下一个阶段的自己的展望，彼此间形成一种特殊的情谊和传承。除此之外，本次心理健康月还有一个一分钟心理学知识普及活动，届时将会下发至各班电子班牌上，同学们课间可以进行了解学习。
五月，是竞发，是向上，愿你生猛肆意如英姿少年，像光般璀璨照亮明天。525，让我们一起在热情的初夏中从心出发，一起向未来！
